マットを変えたら快眠に!

今まで腰痛などもなく眠りに関して、特に気にすることもなく生活してきました。

仕事やプライベートでも腰痛もなかったのですが、ある日朝起きようとしたら背中や腰が痛くて、起き上がるのがつらかったのです。特に筋肉痛になる覚えもなかったのですが、たまたまかなと思ってました。

しかし、翌日もまた同じように痛くなり、整形外科に行くと、寝る姿勢が悪いのかもしれないと言われました。

 

寝ている時の姿勢は、正直寝ているのでわからないと思いましたが、きっと枕がよくないのかもと寝具屋さんに行きました。

オーダーメイドの枕か、自分にあった枕を探そうと思い行ったのですが、実際に横になってみてくださいと店員さんに言われ、寝てみると、そのベッドの硬さがとても気持ちよかったのです。

 

しかし、そのマットのお値段は、私には手が届かないような高価なもので、有名サッカー選手やオリンピック選手が愛用しているものと教えて頂きました。とても気に入ったのですが、どう考えても購入できるものではなかったので、いろいろ自分で調べてネットでお気に入り物をみつけました。

 

それは、高反発マットレスです。

それも種類がいろいろあるのですが、アスリートの方も使用しているという180Nという硬さのものを購入しました。現在、使用して半年が経過したのですが、あのひどかった腰痛や背中の痛みがなく、快適に起きることができています。

 

これまで私が使用していたものは、柔らかかったのだと思います。最初に、この高反発のマットレスを購入した時は、ふかふかもしていないし、スプリングもあるわけではないので、硬いなと感じたのですが、これがよかったようです。

 

サッカーをしている息子用にも買いました。お値段もセミダブルの大きさで2万円程度で、お手頃価格で購入できました。
寝具2

お店で売っている高級なマットも確かにいいのかもしれませんが、探してみると高機能なものが安く購入できるのだと知りました。お勧めです。

 

整形外科の先生にもその話をしたところ、マットは消耗品なので、高いものを購入するよりも、よい品質で安いものを使用した方が体には負担がすくないということもあると言われました。

 

今では、本当に痛みもなく、もっと早くに購入すればよかったと思いました。"

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